拓展训练即为体验、经验分享的形式，超越了之前传统的教室培训模式，进而培养学员团队合作精神，把课程放在户外，静心设置了新颖、刺激的环节，让学员们亲身经历，在此过程中主动去体验，并思考解决问题，分享自我感受，总结经验，感悟内涵
　　
　　通过体验式培训，上海水穿石拓展为我们总结了拓展训练的主要几大特色：
　　
　　一、培训的过程中，学员为主角，通过自己身体力行的活动来感受，并从中悟出道理，这种方式充分保证了学员的投入程度；二、从活动中感悟大道理，“拓展训练”采用的活动看上去很简单，其实这些项目中绝大多数都是经过心理学、管理学、团队科学等方面论证，能够对个人心里素质得到提升的项目；
　　
　　三、学员之间的情感距离能迅速拉近，拓展活动项目都是需要大家齐心合作才能完成，这样的感情犹如军队，学校形成的感情，其感情距离远远低于通常情况下社会性的朋友关系；
　　
　　四、我们的培训师都是幽默风趣、文武双全；
　　
　　五、体验培训效果与众不同，上海水穿石拓展训练更多意义上是针对态度的培训，针对这一领域的培训是非常少见的，而对于企业而言，员工态度往往决定了其工作业绩。从参训企业得普遍反馈来看，拓展训练对于改善团队质量具有非常明显的作用。