重庆拓展培训是一种全新的体验式培训，这种远非传统意义上的灌输式学习的“先行后知”教育。其中的每一个项目都是本着心理挑战最大，体能挑战最小的原则而定的，它不同于一般的户外活动，既不是娱乐，也不是军训，更不是什么魔鬼训练、极限挑战，它是针对个人或者企业的需求，根据个人或者企业内部存在的问题，利用各种户外的项目活动而精心设计的课程。在培训师的引导下学员们不断的分享各自的体验，反思我们的行为并提炼出相关的理论，最终转化为行动，并运用到下一个项目当中。不同的项目，不同的组合，在培训师的悉心引导下，所达到的目标也各不相同，学员们的感悟也各不相同。

那么拓展运动有哪些特点和功能呢？

1、灵活性和适应性　　

拓展训练不同于一般的运动，根据需要，拓展训练可以是在室内进行，也可以是室外进行。为了让生活在都市中的人们感受到回归自然的快乐，所以拓展训练主要还是以大自然为背景，营造放松随意的氛围。除了空中断桥、抓竿等一类的空中项目需要专业场地及器材外，很多经典项目的道具都很简单，适宜于各种场所，所以它的灵活度很大，适应性也很强。

2、可操作性　　

拓展训练如今更多注重的是拓展训练和管理培训紧密结合，将公司文化及系统的管理理念融入拓展活动之中。通过有趣的游戏、身体的磨砺等亲身感受的方式予以表述和体现；体验过后，在培训师的引导下，每个人综合个人问题及活动收获进行交流及自我感悟，回到生活及工作中能够得到再次升华。

3、趣味性和开放性　　

据有关专家测定：阅读的信息，我们能记得10%；听到的信息，我们能记得20%；但所经历过的事，我们却能记得80%。融学习、运动、趣味为一体的拓展训练就这样脱颖而出。

4、计划组织性　　

活动之前，活动的培训师会根据受训者群体的实际情况策划活动流程。首先是培训需求，一般都会采取调查问卷和暗访的形式进行，然后整理分析相关数据安排组合项目；下一步与培训方主要负责人针对培训项目及培训方向交流沟通；接下来便是活动相关事宜安排：活动用车、用餐、住房、购买保险、签订活动协议等，周密安排只为活动安全。

5、参与者的主体性与自我教育性　　

一次规范并让人感觉舒适的拓展活动是由培训师在活动之就应该安排充分的，需要交待活动过程当中可能会出现的各方面问题，让受训者自己能够对活动的危险系数做到心中有数，做好充足的心理准备，并在活动中努力规避、在危险发生时能够镇定应对。活动过程中，培训师就不用再对相关问题进行不必要的赘述了。以上就是我们为您简单介绍的拓展运动的特点以及功能，希望这些可以为您选择拓展运动提供一定的参考。