为了培养员工的团队精神和积极进取的态度，使员工下班后能有效快乐地锻炼身心，缩短人与人之间的距离，拓展训练应运而生，既能满足上述要求，又能让参与者得到有意义的锻炼，那么拓展与其他 的集体活动有什么不同呢？

    首先拓展不同于体育，虽然两者都是户外活动为载体，但是训练的目标和手段，都与体育存在着较大的差别，体育是以锻炼身体为主，而拓展以限时完成任务为标准，要求团队成员共同解决问题，更加能够调动参与人员的积极性；其次拓展不同于娱乐，拓展训练虽然具备极大的趣味性，但是主要是为了让参与的人员克服心理障碍、形成团队建设、完成心理挑战为目标的，娱乐则只注重心理上的某种满足感，并不能使人得到很大的锻炼；然后拓展不同于旅游，旅游的目的是开拓视野、增长见识，但是拓展训练的目标是提升个人和团队的素质，其核心在于对参训者的提升。
    虽然拓展不同于上述的项目，但是却包含一些在里面，是参与的人员愉快的得到锻炼是拓展一部分。