参与拓展训练的男女大学生的成功心理素质与学习足球、篮球、排球和网球的男女大学生的成功心理素质的比较具有非常显著的统计学意义。客观现象表明，就绝大多数大学男女生都非常喜欢球类运动，愿意参与在其中，具有较高学习球类运动项目知识的动机。在规定的组织教学形式下，按照运动技能的形成规律进行学练，这种学练过程都要经过模仿→练习→纠错→再练习漫长的磨练，致使学生产生枯燥、乏味的学习情绪，甚至消极怠练的学习心理，同时学生学习的目标与动机也是不同的。
　　相反，拓展训练是根据全体学生所需要的拓展内容，设计拓展训练的情景，拓展训练的目标与任务是一致，也是唯一的。在此基础上，为被训大学生共同达到训练目标，完成训练内容提供了一个积极合作，广泛交流集思广益解决训练难题的平台。例如，攀岩项目，教学前，教师制定统一高度的训练目标，攀越过这个高度就算完成训练内容的目标。
    学生应该深入研究，积极交流，提出越过这个高度的方法与手段并与教师进行沟通来选择最优攀越方案，密切合作，加强团队精神去完成任务。随着任务的实现，学生获得了生活生存的技能，即发展了学生的身体素质，又满足了成功心理需求。
　　拓展训练不同于专门动作的学习，无论学生是积极主动的，还是消极被动的参与，学生都必须克服自我惰性，消除自我心理障碍，面对训练环境，征服眼前困难，最终必须战胜困难，才算完成任务。